我自由泳的腿部动作是蹬腿,已经习惯了,速度一般,但是我听说都是上下打...1、腿部协调：打腿时，两条腿应该保持协调一致的动作，不应出现不同步或错位的情况。同时，注意两腿力度要相近，避免一条腿比另一条腿用力过多或过少。自由泳一换气就不会打腿了1、但...