研究生重度抑郁怎么办1、跑步治疗抑郁症是有科学依据的，有氧慢跑可以刺激身体释放出大量的内啡肽和多巴胺、肾上腺素等神经递质，它是一种使人心情愉悦、安详、和谐及自愈的激素，与抗抑郁的药物作用相似，却没有药物带来的副作用。心情不好时,跑步能够缓解抑郁吗?...