还有一个月参加马拉松比赛,提前应该做什么准备?选取鞋。你要在马拉松比赛中穿的鞋应相对轻巧。如果鞋是不是你的常规训练鞋，至少穿这个鞋以马拉松速度跑个15公里。鞋子的试跑将决定您是否可能长水泡还是痛脚。如果有不适则换一双。马拉松比赛开始前应做好哪些...