登山时护膝使用方法1、护膝适合下坡使用，在爬坡的时候，其实护膝对于肌肉是一个阻碍的，在休息的时候，一定要让膝盖透透气，排汗（当然，膝盖要保暖，不能受凉）。有的时候。跑马拉松护膝好还是护小腿好1、护膝好。要进行长距离的跑步，佩戴一个基础性的防护护膝...