我13岁,打篮球主要该练些什么?练习运球。绕竿练习方法你应该知道吧？就是在地上竖立几根不规则的树干（竹竿或者已有的小树啊柱子等什么都可以，反正是当障碍物用的），然后在这些障碍物之间运球。怎么训练一支学生女篮队伍?先练习拍球。拍篮球看似简单，但是要...