长期参与有氧运动的人,静息心率都很低吗?长期跑步或其他有氧运动可以增强心脏的储备能力，使得心脏每次跳动时能更有效地供血。因此，经过适当锻炼的人，心率降低是正常现象，表明心脏工作更加高效。对于心率偏快的人来说，通过适当的运动锻炼，也可以使静息心率...