之前我有六块腹肌可今天跟着田径队训练完之后,发现我由六块变成四块了...1、我是田径队的，每天都是要做很多训练的，但举杠铃我不会做多做多了脊椎这条骨头会压到，会压得很结实的，但长还是会长就是长的比较缓慢，所以用这个坐式腹肌训练器尽量等你身...