普通人马拉松成绩1、半程马拉松，即半马，全程20975公里。对于普通人来说，完成半马需要良好的体能和一定的训练基础。跑完半马用时130分钟，即2小时10分钟，通常被认为是不错的成绩。以下是对这一成绩的分析：配速表现：在业余跑者中，完成半马用时在2...