如何进行马拉松比赛的运动损伤防护?1、为了在马拉松比赛中避免运动伤害，正确的跑鞋选择至关重要。选择能提供足部良好支撑与缓冲的跑鞋，能有效减少跑步时对关节和肌肉的冲击，降低受伤风险。进行充分的身体热身和拉伸同样重要。热身能够提高肌肉温度，增强肌肉的灵...