肌肉腿适合做高抬腿吗？做高抬腿运动每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。？？饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动，...