篮球打球前怎样热身能最大程度避免受伤?1、扭腰可以使我们的身体更协调。特别是在进攻或弯腰救球时，比赛前的扭腰让我们能够做出非常敏感的动作。如果前腰的热身不够，当你直接突破或抢篮板时很容易受伤。2022赛季8月28日热身赛北控男篮对阵吉林男篮哪里有直...