我15岁179CM,我非常喜欢打篮球,我要在寒假疯狂训练自己,求一份计划书...运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运...