自由泳的技巧与方法自由泳的技巧与方法：使用手臂抓水、延伸游泳动作、扩大转体范围、让身体和池底平行、弯曲手肘把一只手臂伸出水面、完成划水、脚刚好在水面下进行“浅打水”。学自由泳的步骤视频1、自由泳的基本功非常重要，需要多加练习。可以从练习手臂划水和...