我学校要开运动会,我想跑100米和接力,有什么技巧发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。一百米起跑的姿势1、百米起跑的正确姿势如下：站姿：两脚前后分开，前脚跟与后脚尖的距离为50～60厘米左右（根据运动员身高而定）。两腿大...