本人15岁,165cm,90斤,是控球后卫,求全天合理训练方法1、昂卧起坐100-200个如果行也和俯卧撑这样加，每天往返跑100米10次，有哑铃的话最好练一练。篮球基本功训练方法(后卫)1、传球技术：控球后卫是场上传球最频繁也最重视传球的，传球...