柔道背肌训练动作

  • 柔道背肌训练动作,柔道10个基本动作

    柔道技术日常训练方法由于柔道的动作很多,在柔道技术训练中,不可能将所有的动作技术全都掌握,优秀的柔道运动员大都根据自己的实际情况选择适合自己特点的几种摔法,如身高占优势的运动员一般选择内股、大外刈等;身高较矮的运动员则喜爱选择背负投、小内刈等技术。...
    2024 / 06 / 02 22:43:58