如何跑好4X100米接力?第一棒的技巧第一棒的运动员应该具备起跑技术好、擅长跑弯道的特点。在比赛中，他/她应该尽可能快地跑出起跑线，迅速抢占内道的有利位置，同时将速度保持到弯道处。100米接力应该怎样接啊???1、首先说一下4*100米的接棒方...