游泳锻炼的技巧自由泳时怎样换气刚开始转动时，鼻子朝向池底。转过一半后(肚脐朝向池底)，让头搭一次便车，随着躯干的转动而转动。注意最好使躯干的转动(以肚脐的位置为标志)与头同时，或略早于头的转动。自由泳双侧换气怎么练1、练习：在划水的时候，用1—2...