自由泳的动作自由泳的手臂动作入水手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。游泳游到头的时候怎么转弯掉头接着游?(不占用其他泳道)（4）蹬壁后头要朝下作几...