在游泳训练过程中，打水是提升身体协调性和腿部力量的重要环节。许多游泳爱好者和运动员都关心：自由泳的打水训练到底需要持续多久才能看到效果？答案因人而异，但总的来说，合理规划训练时间和频率是提升效率的关键因素。根据多项游泳训练指南和教练建议，打水训练的时间安排应结...