嘿，朋友们！是不是一直觉得篮球看起来很高大上，自己站在场上像只丢了魂的小绵羊？别怕，咱们新手来也不是吃素的，看我这份“新手篮球一年训练计划”，让你从地板泥巴到篮球场的星光大道一步到位！准备好了吗？我们一起来炸裂吧！第一阶段：基础入门（...