足球场上奔跑、停顿、变向，脚踝的力量决定了你能不能像个舞林高手一样灵活自如，跑得快，踢得远。很多朋友可能觉得脚踝就是个“软柿子”，不经意间一扭就成“扭伤界的常青树”。其实，强壮的脚踝不仅能帮你避免受伤，还能提升控...