自由泳臂和呼吸应怎样配合转头呼吸的方法是：吸气侧的手臂入水前伸时稍闭气；随着划水动作，用口、鼻在水中缓缓呼气。当该臂划至肩下开始推水时，随着身体往吸气侧的转动，头也开始往吸气侧转动加速呼气。自由泳手臂到底应该怎么发力1、划水，就是手的拨水动作...