求够一份专业的足球运动员体能恢复的训练计划!!1、无氧耐力训练：无氧耐力训练常采用次大强度间歇法训练。足球的有球训练都有哪些?足球球性训练有以下几种：练习一：帽子舞，双脚交替踩球。练习二：半转身帽子舞，同样还是双脚交替踩球。不同之处在与每次踩球之...