cba联赛和cba球员想提高联赛水平,应该进行什么训练?1、练体力。在你家附近的街上。距离在2000-5000米以内。少就是无效。更多的是太累了。建议跑3000米。是冲刺。练习速度和篮球场，还可以练习起步速度和冲刺速度，也就是爆发力。个人篮球技术...