自由泳的打腿技巧1、站立甩腿可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动，腿脚站立于高出，例如楼梯的台阶，可以一脚悬空，脚板打平，接着悬空的脚作出有如踢球的甩腿动作即可。如何使自由泳打腿既省力又效果好?打腿切忌过深过宽划船时主要靠的是桨叶，而不是...