足球比赛事前事中饮用哪些东西可以用于保持体力?运动比赛前吃什么可以增强体力1锻炼前可以吃一些蛋白质含量较高的食物，如喝一杯牛奶或吃一个鸡蛋，这能给身体提供所需的能量，并在锻炼时增强体质。此外，运动前最好吃些富含淀粉的食物，如米饭、面包或马铃薯。门...