拳击步伐训练,应该怎么样去有效合理的训练?很容易让手腕受伤。所以一定要缠好绷带和拳套再去打沙袋。迈克·泰森，也是拳坛封神的拳手之一，他之所以能够问鼎拳坛，靠的不只是天赋，更是背后刻苦的训练，所有伟大的拳手离不开的都是两个字：刻苦。拳击力量训练方法...