自由泳怎么练习1、（1）站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。（2）蹬边滑行打水漂浮5～10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。练习自由泳的方法1、（2）仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或...