游泳里包干什么意思?1、游泳强度：自由泳包干要求强度中等，可以根据自己需求，来调整游泳强度，间歇游泳是一种高强度锻炼使得身体对氧气的需求增加，并且制造缺氧状态，导致身体在恢复期间需要更多氧气。新手如何学习自由泳初学时可以拿一块浮板或游泳圈，蹬游泳...