自由泳手脚标准动作1、入水：手的入水点一般在身体纵轴的平行线上，也就是说要笔直向前，不可偏向内侧。入水时手指自然伸直并拢，不必过于用力。肘关节抬高，手掌斜向外下方刺入水中。自由泳的正确姿势自由泳正确的泳姿：身体的姿势：身体应当平直。身体与水面的夹...