自由泳的节奏该怎么培养?对于短距离自由泳来说，需要打腿更强的推进力和更快的节奏，因此要选择六次打腿。打腿的重点是要从髋部发力，保持脚踝灵活，避免大幅度摆动或过度屈曲膝盖。自由泳的换气节奏怎么才能把握好?自由泳的换气节奏是因人而异的，关键是要找到合...