哑铃划船正确姿势单臂哑铃划船【预备姿势】①将一个哑铃放在靠近健身凳一端的地上。②单膝跪在健身凳上，身体前倾，同侧手臂撑在健身凳上。③俯身握住哑铃，掌心朝向身体，手臂伸直。健身时,正确用哑铃划船的姿势你知道吗?双臂哑铃划船：同时使用两条手臂...