如何进行拳击的力量训练1、因此，深蹲是拳击力量训练最重要的动作。拳击力量训练中的深蹲练习目的是提高绝对力量，而不是增加大腿肌肉。因此，深蹲时应该坚持大重量，一般应该在6RM以上。看看拳王泰森是怎么跳绳的众所周知泰森跳绳跳的很好，从他的训练视频里可...