防摔训练柔道

  • 防摔训练柔道,柔道基本功训练方法

    我想学柔道,业余的,该怎样练基本功呐1、在掌握了柔道的基本步法后,就能明确对方身体重心的位置,就可以在柔道实战中创造时机、利用时机使用技术,摔倒对方。柔道基本动作有哪些动作基本站立姿势柔道练习时所采取的站立姿势,基本上分为自然体和自护体两种姿...
    2023 / 12 / 28 16:24:51