柔道技术日常训练方法1、主要的技术练习还是要放在适合自己特点的个别技术上，在训练中，反复练习这些个别的技术，将其练就成为自己的“绝招”。一般来说，在柔道比赛中，往往还是靠绝招来获取胜利。对空手道练习者而言,要怎样提高大腿的腿部力量?1、俯卧腿弯举...