拳王泰森每天如何锻炼仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。泰森的闪躲为什么这么快,他是怎么练成的?1、实际上步骤和闪躲也是拳击的必修课程之一，这也很磨炼反应能力，好像泰森做得就很好。在争霸赛上应打倒对手，前提条件是自身能有好的闪...