自由泳换气技巧口诀（2）身体俯卧呈流线，水齐发际后脑现。两手划水各一下，双腿交替打六次。手划肩下慢吐气，推水提肘转头吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。自由泳换气技巧慢动作1、放松身体：在自由泳中，身体应该保持放松，不要过度紧张，这样可以更容易...