哎呦喂，刚刚完成半程马拉松的小伙伴们是不是还在手脚发抖，心里嗷嗷待哺？别急，先别把“完赛加个油”的喜悦藏心里，咱们要细细聊聊跑半马的那些事儿——不光是毅力，还得有点“套路”。一、准备篇：...