打排球的正确姿势1、打排球的正确姿势为自抛自垫法、单手接球、手臂放球法、起跳。自抛自垫法自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势，将球上抛后迅速将身体夹紧，然后双手互握手腕下压，待球下落时进行垫球。打排球的标准姿势和动作打排球的正...