说到上篮训练，大家是不是第一反应就像看到心仪对象一样，两眼放光，心里暗自鼓劲：“今天我要上得比谁都飞！”别说，上篮真是一门艺术，也是一场“战斗”。一套科学合理的分组上篮训练计划，不仅能帮你练得像神一样吊打对手，还...