如何正确的使用椭圆机健身?1、正确使用椭圆机健身的方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踩运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。动作频率应逐渐加快，但不宜太快。椭圆机会越练腿越粗吗?椭圆机要怎么练才能瘦腿...