初学者求助,自由泳一划手就忘了腿该怎么办?1、这个与你自己的自身的肢体协调有关系，滑手不搭腿的同时可能就是你的注意力都在划手上，而没有去控制自己去进行大腿。自由泳长游不累的技巧是什么?要游泳游得不累又快的方法包括：提高泳姿技术、加强核心肌肉训练、...