想变成篮球场上的闪电侠？还是说你只是想不在投篮时变成“孔雀开屏”？无论你的目标是刷爆朋友圈的三分，还是想在球场上炸裂全场，这份30天“刷桶”训练计划都能让你事半功倍。别以为训练就一定枯燥，咱们的节奏快得像快手直播...