哎呀，伙伴们，是不是觉得游泳的手臂弱得像只小猫？还在苦恼怎么提升自由泳的手部爆发力？别急别急，哑铃来了！今天就带你玩转一波“哑铃+自由泳”的双重记忆，让你在泳池里甩掉“手软”的标签，变身水中灵动的小鱼儿！准备好了...