自由泳手臂慢动作分解自由泳手部动作四步如下：入水：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。请问四大泳姿的教学方法是怎样?蝶泳：从台上头朝水跳入水中。转身时...