哈喽，小伙伴们！今天咱们聊聊“自由泳一天怎么练几组最棒”这个话题，搞得像个健身导师一样专业，又像个游泳池的段子手一样有趣。说到底，如何安排自由泳训练组数，不是喝水那么简单的事儿，但也不要搞得像攻坚战那么复杂，关键在于“科学合...