很多热爱篮球的人把科比视作罚球线上的诗人，他的罚篮像一个小型的仪式，节奏感强、节拍稳定、每一个动作都像经过精心排练的舞步。你要的是不是也想把自己的罚篮练成“科式”一样的稳、准、狠？其实要点并不神秘，关键在于建立一个清晰的动作链条和可重复...