举重这项运动,对人体的伤害到底有多大?1、腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊椎肌肉的负荷能力，身体平衡无法维持，重心不稳，从而伤及腰部。用状态原理解释举重时为什么要抬头,塌腰?1、影响动作品质！运动训练中，动作的品质是最重要的！然而当重训做到接近...