非典型自由泳腿下沉怎么练

  • 非典型自由泳腿下沉怎么练

    如果你在水里总觉得腿像铅块,一下子就把身体往下拉,弹跳还没起就被水压住,那你很可能遇到了“非典型自由泳腿下沉”的情况。所谓非典型,并不是说你天生就会错位,而是下沉的表现不再是整条腿一起往下坠,而是某些部位先回落,或者是腿与躯干的协同没跟...